Mi a Száraz Böjt?
A Száraz Böjt Eredményei
A Száraz Böjt Eredményei
http://acikgunluk.net/hu/chto-takoe-suhoe-golodanie-rezultaty-suhogo-golodaniya
Sajnos a cikk sajtó hibás. A fenti honlapról sajtó hibával van itt átmásolva.
Sajnos a cikk sajtó hibás. A fenti honlapról sajtó hibával van itt átmásolva.
A száraz böjtölés módszerének támogatói azzal érvelnek, hogy ezen absztinencia segítségével számos betegség gyógyíthatja a testét.
A terápia alapja az a tény, hogy a víz és a kívülről érkező élelmiszerek hiányában a testerők mobilizálódnak, és maga pusztítja el a káros mikroorganizmusokat, a sérült vagy meggyengült sejteket, elpusztítja az adhéziókat, atheroszklerotikus plakkokat és más alakzatokat.
A különböző betegségek kezelésének hagyományos módszerein túlmenően az alternatív módszerek egyre népszerűbbek. Sokan már hallották a gyógyító böjt előnyeit. De vannak radikális módszerek.
Közülük gyakoribb a száraz böjt.
A terápia alapja az a tény, hogy a víz és a kívülről érkező élelmiszerek hiányában a testerők mobilizálódnak, és maga pusztítja el a káros mikroorganizmusokat, a sérült vagy meggyengült sejteket, elpusztítja az adhéziókat, atheroszklerotikus plakkokat és más alakzatokat.
A különböző betegségek kezelésének hagyományos módszerein túlmenően az alternatív módszerek egyre népszerűbbek. Sokan már hallották a gyógyító böjt előnyeit. De vannak radikális módszerek.
Közülük gyakoribb a száraz böjt.
A módszer megjelenése
Az egyik első ismert ember, aki tapasztalta és elkezdett beszélni az éhezés előnyeiről, Dr. Paul Bragg.
Ő támogatta az egészséges életmódot és a teljes absztinenciát az ételektől.
De nem arról beszélt, hogy szükség van a víz feladására, hanem éppen ellenkezőleg, azzal érvelt, hogy szükség van rá.
Egyszerűen az élelmiszerek ideiglenes elhagyása megszabadíthat minket számos betegségtől.
Természetesen az orvosok között elméletét nem támogatták. Más alternatív terápiák támogatói is egyetértenek vele. De ennek ellenére sok követője van. Néhányan közülük, mint Paul Bragg, könyveket írt az egészséges életmódról és elősegítette az éhséget vagyis a bölj kúrát.
Ezek közül például az Dr, Filonov SI professzor Nikolaev Yu. S. Kokosov A. Mindegyikük éhínséget gyakorolt és információt terjesztett erről a módszerről. De Dr. Filonov teljes vízelvonása is elterjedt.
Az egyik első ismert ember, aki tapasztalta és elkezdett beszélni az éhezés előnyeiről, Dr. Paul Bragg.
Ő támogatta az egészséges életmódot és a teljes absztinenciát az ételektől.
De nem arról beszélt, hogy szükség van a víz feladására, hanem éppen ellenkezőleg, azzal érvelt, hogy szükség van rá.
Egyszerűen az élelmiszerek ideiglenes elhagyása megszabadíthat minket számos betegségtől.
Természetesen az orvosok között elméletét nem támogatták. Más alternatív terápiák támogatói is egyetértenek vele. De ennek ellenére sok követője van. Néhányan közülük, mint Paul Bragg, könyveket írt az egészséges életmódról és elősegítette az éhséget vagyis a bölj kúrát.
Ezek közül például az Dr, Filonov SI professzor Nikolaev Yu. S. Kokosov A. Mindegyikük éhínséget gyakorolt és információt terjesztett erről a módszerről. De Dr. Filonov teljes vízelvonása is elterjedt.
Működési elve
A száraz böjtre vonatkozó módszer arra a tényre épül, hogy a szervezet bármely gyulladásos folyamata vízhez szükséges a fejlődéshez. A problémás hely duzzad. A nedves környezet aktívan segíti baktériumokat, a férget vagy a vírust. A vízhiány éppen ellenkezőleg, elpusztítja őket.
Ez az alapelv, amelyen ez a gyógyítási módszer alapul.
Ennek a módszernek az alapítója SI Filonov. A száraz böjt, véleménye szerint, hozzájárul ahhoz, hogy a zsírt gyorsabban osztják fel, mint a szokásos absztinenciával, csak az ivási rendszer megőrzésével. Ebben az esetben valamennyi betegség gyorsabban megszûnik, mert a mikroorganizmusok nem létezhetnek víz nélkül.
A száraz böjtre vonatkozó módszer arra a tényre épül, hogy a szervezet bármely gyulladásos folyamata vízhez szükséges a fejlődéshez. A problémás hely duzzad. A nedves környezet aktívan segíti baktériumokat, a férget vagy a vírust. A vízhiány éppen ellenkezőleg, elpusztítja őket.
Ez az alapelv, amelyen ez a gyógyítási módszer alapul.
Ennek a módszernek az alapítója SI Filonov. A száraz böjt, véleménye szerint, hozzájárul ahhoz, hogy a zsírt gyorsabban osztják fel, mint a szokásos absztinenciával, csak az ivási rendszer megőrzésével. Ebben az esetben valamennyi betegség gyorsabban megszûnik, mert a mikroorganizmusok nem létezhetnek víz nélkül.
A böjtípusok
A víz teljes kudarcán alapuló terápia két alfajra oszlik. Ezek közül az első a kemény (teljes) száraz éhezés módja. A víz teljes elutasításán túlmenően tartózkodnia kell minden vízkezeléstől. A tilalom közé tartozik a fürdés, a fogmosás, a kézmosás és a vízzel való érintkezéssel kapcsolatos egyéb eljárások.
Enyhébb éhezés esetén nem szabad enni és inni vizet. A higiéniai eljárások azonban nem tiltottak. Úszhatsz, nem ihatsz vizet, csak öblíthetsz szájat. Mindkét típusú száraz absztinencia esetén
minden beöntés tilos.
A víz teljes kudarcán alapuló terápia két alfajra oszlik. Ezek közül az első a kemény (teljes) száraz éhezés módja. A víz teljes elutasításán túlmenően tartózkodnia kell minden vízkezeléstől. A tilalom közé tartozik a fürdés, a fogmosás, a kézmosás és a vízzel való érintkezéssel kapcsolatos egyéb eljárások.
Enyhébb éhezés esetén nem szabad enni és inni vizet. A higiéniai eljárások azonban nem tiltottak. Úszhatsz, nem ihatsz vizet, csak öblíthetsz szájat. Mindkét típusú száraz absztinencia esetén
minden beöntés tilos.
Lehetséges veszélyek
A víz nélkül való éhezés veszélyeiről szólva sok orvos azt állítja, hogy a halált nem lehet kizárni.
Ez akkor fordulhat elő, ha egy személy a testtömeg 25% -át veszíti el. Azt is érvelik, hogy elég nehéz ahhoz, hogy megmentse a száraz böjt elveinek 7 egymást követő napon történő betartását.
A szervezetre visszavezethetetlen következmények 3 nap múlva jönnek.
Szabályosságról van szó, amely szerint ha a szomjúság súlyos támadásait üldözi egy személy teljes tömegének 1-5% -át kitevő folyadékvesztés, akkor a hőmérséklet emelkedhet, émelygésérzés léphet fel. A 6-10% -os dehidratálás légszomjat, beszédzavarokat, izomgyengeséget okoz.
Ha a szervezet a víz 11-20% -át veszíti el, akkor a test hűlni kezd, a nyelv megduzzad, hallucinációk jelennek meg, a hallás és a látás romlik.
A víz nélkül való éhezés veszélyeiről szólva sok orvos azt állítja, hogy a halált nem lehet kizárni.
Ez akkor fordulhat elő, ha egy személy a testtömeg 25% -át veszíti el. Azt is érvelik, hogy elég nehéz ahhoz, hogy megmentse a száraz böjt elveinek 7 egymást követő napon történő betartását.
A szervezetre visszavezethetetlen következmények 3 nap múlva jönnek.
Szabályosságról van szó, amely szerint ha a szomjúság súlyos támadásait üldözi egy személy teljes tömegének 1-5% -át kitevő folyadékvesztés, akkor a hőmérséklet emelkedhet, émelygésérzés léphet fel. A 6-10% -os dehidratálás légszomjat, beszédzavarokat, izomgyengeséget okoz.
Ha a szervezet a víz 11-20% -át veszíti el, akkor a test hűlni kezd, a nyelv megduzzad, hallucinációk jelennek meg, a hallás és a látás romlik.
Alternatív kinézet
De a módszer alapítója és követői, akik a száraz éhezés kezelését gyakorolják, nem értenek egyet a hivatalos orvoslás véleményével. Azt mondják, hogy víz nélkül egy ember 12-16 napig képes ellenállni, az ilyen absztinencia rögzített rekordja 18 nap. Ez a véleményük azon alapul, hogy a szervezet folytatódik az endogén táplálkozással. Ugyanakkor elkezdeni "enni" a fehérjéket.
A szervezet elveti azokat a szerveket, amelyeket kevésbé fontosnak tart. Először is, az elpusztult fájdalmas szövetek, ödéma, adhéziók, tumorok, ateroszklerotikus plakkok megsemmisülnek. Az orvostudományban ezt a folyamatot autolízisnek nevezik. Ugyanakkor a szervezet úgy működik, mint az, önállóan megszabadul a káros szövetektől. Ezt a folyamatot csak akkor lehet elindítani, ha tartózkodik az ételtől.
A klasszikus éhezés, amely lehetővé teszi az ivóvizet, az autolízis is jelen van. De ha a test abbahagyja az ételt, de bármilyen folyadékot, sokkal gyorsabban folyik.
A száraz böjt regeneráló hatása - a módszer támogatói szerint - 3-4 alkalommal gyorsabb, mint a hagyományos étvágytalanság.
De a módszer alapítója és követői, akik a száraz éhezés kezelését gyakorolják, nem értenek egyet a hivatalos orvoslás véleményével. Azt mondják, hogy víz nélkül egy ember 12-16 napig képes ellenállni, az ilyen absztinencia rögzített rekordja 18 nap. Ez a véleményük azon alapul, hogy a szervezet folytatódik az endogén táplálkozással. Ugyanakkor elkezdeni "enni" a fehérjéket.
A szervezet elveti azokat a szerveket, amelyeket kevésbé fontosnak tart. Először is, az elpusztult fájdalmas szövetek, ödéma, adhéziók, tumorok, ateroszklerotikus plakkok megsemmisülnek. Az orvostudományban ezt a folyamatot autolízisnek nevezik. Ugyanakkor a szervezet úgy működik, mint az, önállóan megszabadul a káros szövetektől. Ezt a folyamatot csak akkor lehet elindítani, ha tartózkodik az ételtől.
A klasszikus éhezés, amely lehetővé teszi az ivóvizet, az autolízis is jelen van. De ha a test abbahagyja az ételt, de bármilyen folyadékot, sokkal gyorsabban folyik.
A száraz böjt regeneráló hatása - a módszer támogatói szerint - 3-4 alkalommal gyorsabb, mint a hagyományos étvágytalanság.
Terápiás hatás
A száraz böjtölés módszerének tapadók nem belefáradnak a gyógyhatásaikról beszélni. Tehát azzal érvelnek, hogy a kötelező terápiát a következő esetekben kell alkalmazni:
Nedvesség hiányában az összes probléma minimalizálható. A 11 egymást követő napon át tartó éhezés az élettani folyamatok átmeneti módjának megváltozásához vezet, a szövetek regenerációja aktiválódik, az epifízis (az úgynevezett titokzatos tobozmirigy) aktívan működik. De sokan értékelik a száraz böjt nagyon eltérő eredményeit. Az önmegtartóztatás következtében a tudat ismeretlen állapotban van a mai napig. Ez egy jó módja az önmegismerésnek, a test testének megismerésére és a rejtett tartalékok megismerésére.
Az elmélet követői azt állítják, hogy a száraz böjtöt Jézusnak a sivatagban való vándorlás során 40 napig kellett fenntartania. Véleményük szerint ez hozzájárult a feltámadásához. Az absztinencia következtében testét átépítették és egy foton állapotba kapcsoltak.
A száraz böjtölés módszerének tapadók nem belefáradnak a gyógyhatásaikról beszélni. Tehát azzal érvelnek, hogy a kötelező terápiát a következő esetekben kell alkalmazni:
- agyrázkódás: minden probléma az agyszövet duzzanatából ered, ezért nagyon fontos a lehető legrövidebb időn belül minimalizálni;
- megfázás
- belső szervekkel kapcsolatos problémák;
- deformáló artrózis, reumás ízületi gyulladás, Bechterew-kór és egyéb hasonló betegségek;
- nem tartós petefészek-ciszták.
Nedvesség hiányában az összes probléma minimalizálható. A 11 egymást követő napon át tartó éhezés az élettani folyamatok átmeneti módjának megváltozásához vezet, a szövetek regenerációja aktiválódik, az epifízis (az úgynevezett titokzatos tobozmirigy) aktívan működik. De sokan értékelik a száraz böjt nagyon eltérő eredményeit. Az önmegtartóztatás következtében a tudat ismeretlen állapotban van a mai napig. Ez egy jó módja az önmegismerésnek, a test testének megismerésére és a rejtett tartalékok megismerésére.
Az elmélet követői azt állítják, hogy a száraz böjtöt Jézusnak a sivatagban való vándorlás során 40 napig kellett fenntartania. Véleményük szerint ez hozzájárult a feltámadásához. Az absztinencia következtében testét átépítették és egy foton állapotba kapcsoltak.
Az acidotikus válság
De ne gondoljon arra, hogy az éhgyulladás alapelveihez igazodva, és az élelmiszerből és a vízből való tartózkodás több napig egyszerű. Nem csak arról van szó, hogy el kell tartani az éhségérzetet, a szomjúság érzését vagy a pszichológiai szempontokat, hogy mindent lemondanak.
Mielőtt elkezdi gyakorolni az éhséget száraz úton, meg kell értenie, hogy vele együtt egy ketoacidotikus válság elkerülhetetlen. Ennek az az oka, hogy kívülről nem lép be a szervezetbe táplálék vagy víz, hanem arra kényszerül, hogy az erőforrásokat önmagában életre kelti. Ugyanakkor nagyon különböző kémiai reakciókat kezd, és az anyagcsere változik.
Ezt a folyamatot a keton testek szintjének emelkedésével kíséri. Ezek a termékek a zsírok vagy trigliceridek teljes felbomlásából erednek. A rossz 2-5. Az éhezés első éveiben a válság kifejezetten élénk. Ez együtt jár a gyengeséggel, szédüléssel, hányingerrel, a levegő hiányával - az összes mérgezés során fellépő tünetekkel. A keton testek száma addig növekszik, amíg a szervezet nem találja meg a módját annak hasznosítására. A folyamat során súlyos fájdalom is lehet. Előre kell készen állniuk.
De azok, akik rendszeresen böjtölnek, azt mondják, hogy minden alkalommal, amikor a válságok kevésbé hangsúlyosak. A későbbi absztinenciával gyorsabban, gyorsabban haladnak, és jelentősen kevesebbet érnek el.
Az elmélet követői azt mondják, hogy minden acidotikus válságot a jólét javulása váltja fel. Ez akkor fordul elő, ha a ketontesteket eldobják. Számuk fokozatosan csökken. A keton testek nagy energiájú összetevők, ezek az új aminosavak szintézisének tüzelőanyagai, és ennek köszönhetően megkezdődik a szöveti regeneráció.
De ne gondoljon arra, hogy az éhgyulladás alapelveihez igazodva, és az élelmiszerből és a vízből való tartózkodás több napig egyszerű. Nem csak arról van szó, hogy el kell tartani az éhségérzetet, a szomjúság érzését vagy a pszichológiai szempontokat, hogy mindent lemondanak.
Mielőtt elkezdi gyakorolni az éhséget száraz úton, meg kell értenie, hogy vele együtt egy ketoacidotikus válság elkerülhetetlen. Ennek az az oka, hogy kívülről nem lép be a szervezetbe táplálék vagy víz, hanem arra kényszerül, hogy az erőforrásokat önmagában életre kelti. Ugyanakkor nagyon különböző kémiai reakciókat kezd, és az anyagcsere változik.
Ezt a folyamatot a keton testek szintjének emelkedésével kíséri. Ezek a termékek a zsírok vagy trigliceridek teljes felbomlásából erednek. A rossz 2-5. Az éhezés első éveiben a válság kifejezetten élénk. Ez együtt jár a gyengeséggel, szédüléssel, hányingerrel, a levegő hiányával - az összes mérgezés során fellépő tünetekkel. A keton testek száma addig növekszik, amíg a szervezet nem találja meg a módját annak hasznosítására. A folyamat során súlyos fájdalom is lehet. Előre kell készen állniuk.
De azok, akik rendszeresen böjtölnek, azt mondják, hogy minden alkalommal, amikor a válságok kevésbé hangsúlyosak. A későbbi absztinenciával gyorsabban, gyorsabban haladnak, és jelentősen kevesebbet érnek el.
Az elmélet követői azt mondják, hogy minden acidotikus válságot a jólét javulása váltja fel. Ez akkor fordul elő, ha a ketontesteket eldobják. Számuk fokozatosan csökken. A keton testek nagy energiájú összetevők, ezek az új aminosavak szintézisének tüzelőanyagai, és ennek köszönhetően megkezdődik a szöveti regeneráció.
Pozitív hatás
Az éhezés folyamatában minden gyenge összeköttetés elkerülhetetlenül meghal, és így erős embereket hagy. Nedvesség hiányában elsőként szenvednek a degenerált, gyenge, sérült, beteg sejtek. Minden életképes komponens haldoklik. Ezért a szervezetben csak a legerősebb - egészséges sejtek vannak, amelyek képesek ellenállni minden körülménynek, és tisztességes utódokat adnak. Így természetes elutasítást hajtanak végre.
Ez az alapja az absztinencia fiatalító és revitalizáló hatásának. Nyilvánvaló a száraz böjt előnye azok számára, akik ellenállnak az összes korlátozásnak. Nemcsak az egészségi állapot javítására, a test ellenállóképességének növelésére, kitartásra, hanem az új erők megjelenésére is szólnak. Néhányan beszélnek a fizikai teljesítmény javításáról, mások megjegyzik a megnövekedett teljesítményt, az elme és a tudat példátlan világosságát.
Az éhezés folyamatában minden gyenge összeköttetés elkerülhetetlenül meghal, és így erős embereket hagy. Nedvesség hiányában elsőként szenvednek a degenerált, gyenge, sérült, beteg sejtek. Minden életképes komponens haldoklik. Ezért a szervezetben csak a legerősebb - egészséges sejtek vannak, amelyek képesek ellenállni minden körülménynek, és tisztességes utódokat adnak. Így természetes elutasítást hajtanak végre.
Ez az alapja az absztinencia fiatalító és revitalizáló hatásának. Nyilvánvaló a száraz böjt előnye azok számára, akik ellenállnak az összes korlátozásnak. Nemcsak az egészségi állapot javítására, a test ellenállóképességének növelésére, kitartásra, hanem az új erők megjelenésére is szólnak. Néhányan beszélnek a fizikai teljesítmény javításáról, mások megjegyzik a megnövekedett teljesítményt, az elme és a tudat példátlan világosságát.
Lehetséges változatok
Az egyik leggyakoribb egy napi száraz böjt. Gyakran megfázzák őket. Ugyanakkor a szervezet felmelegszik, és a betegségek égnek. 36 órát kell tartania. Vagyis az utolsó vacsorát este, és a következőt - reggelente minden második napon.
Az első kísérletekben azt javasolják, hogy legalább 24 órát tartson - a következő nap estéig. Étkezzen előnyösen nyers vagy főtt zöldségekkel. Ha ez nem működik, akkor annak érdekében, hogy elinduljon, meg kell próbálnia tartani legalább délig.
A tapasztalt emberek hosszabb tartózkodást gyakorolnak. Valakinek 3 napja van, és néhány embernek száraz böjtölés van 5 napig vagy még tovább. Időtartamuk függ a céloktól, az előkészítő képzettől és az egyes személyek képességeitől.
Az egyik leggyakoribb egy napi száraz böjt. Gyakran megfázzák őket. Ugyanakkor a szervezet felmelegszik, és a betegségek égnek. 36 órát kell tartania. Vagyis az utolsó vacsorát este, és a következőt - reggelente minden második napon.
Az első kísérletekben azt javasolják, hogy legalább 24 órát tartson - a következő nap estéig. Étkezzen előnyösen nyers vagy főtt zöldségekkel. Ha ez nem működik, akkor annak érdekében, hogy elinduljon, meg kell próbálnia tartani legalább délig.
A tapasztalt emberek hosszabb tartózkodást gyakorolnak. Valakinek 3 napja van, és néhány embernek száraz böjtölés van 5 napig vagy még tovább. Időtartamuk függ a céloktól, az előkészítő képzettől és az egyes személyek képességeitől.
Fontos szempontok
Ha úgy döntenek, hogy egy ilyen radikális terápiás módszer és a test helyreállítása, mint például a száraz böjt, tanácsos ezt orvos felügyelete alatt elvégezni. De sajnos nem mindenki rendelkezik ilyen lehetőséggel.
Fontos megérteni, hogy nem csak a böjtölés, hanem hogyan készül fel rá. Ehhez tanácsos néhány edzésnapot indítani a zöldségeken. Alkalmas erre a célra káposzta, sárgarépa, cékla, görögdinnye, szilva, szőlő, alma. A gyümölcs- vagy zöldség-diéta segít a test tisztításában, rázza meg, tartalmaz védő erőket. De a kefir, a túró vagy a hús nem illik. Ezenkívül a tejtermékekből és húskészítményekből kívánatos, hogy legalább egy nappal elutasítsák az éhhalálást megelőzően, és ezt 3-4 napig jobb elvégezni.
De nem csak arról van szó, hogyan kell felkészülni az absztinenciára, hogy megtudja. Fontos megérteni, hogyan lehet helyesen kijutni belőle. A kitöltés előtt fontos előkészíteni a belek belsejét, például a "Linex" 3 kapszulát. Reggeli jobb ½ csésze gyümölcslé, akkor iszom minden órában ebéd előtt. A második ételhez zöldségpörkölt, saláta, néhány banán és porcini gruel (olaj, só vagy cukor hozzáadása nélkül). Azt is főzni hajdina vagy rizs (nyers fajták) zabkása.
A délutáni snack ideális változata gyümölcslé vagy gyümölcs. A vacsorához készíthetünk zöldség saláta, főtt burgonya, kása.
A gyümölcslevek intoleranciájával helyettesíthetik a zablevelet. Ez a rendszer ideális fekélyek, colitis, gastritis betegek számára. Szintén be kell tartani a kezdő és a túlsúlyos embereket.
Ha úgy döntenek, hogy egy ilyen radikális terápiás módszer és a test helyreállítása, mint például a száraz böjt, tanácsos ezt orvos felügyelete alatt elvégezni. De sajnos nem mindenki rendelkezik ilyen lehetőséggel.
Fontos megérteni, hogy nem csak a böjtölés, hanem hogyan készül fel rá. Ehhez tanácsos néhány edzésnapot indítani a zöldségeken. Alkalmas erre a célra káposzta, sárgarépa, cékla, görögdinnye, szilva, szőlő, alma. A gyümölcs- vagy zöldség-diéta segít a test tisztításában, rázza meg, tartalmaz védő erőket. De a kefir, a túró vagy a hús nem illik. Ezenkívül a tejtermékekből és húskészítményekből kívánatos, hogy legalább egy nappal elutasítsák az éhhalálást megelőzően, és ezt 3-4 napig jobb elvégezni.
De nem csak arról van szó, hogyan kell felkészülni az absztinenciára, hogy megtudja. Fontos megérteni, hogyan lehet helyesen kijutni belőle. A kitöltés előtt fontos előkészíteni a belek belsejét, például a "Linex" 3 kapszulát. Reggeli jobb ½ csésze gyümölcslé, akkor iszom minden órában ebéd előtt. A második ételhez zöldségpörkölt, saláta, néhány banán és porcini gruel (olaj, só vagy cukor hozzáadása nélkül). Azt is főzni hajdina vagy rizs (nyers fajták) zabkása.
A délutáni snack ideális változata gyümölcslé vagy gyümölcs. A vacsorához készíthetünk zöldség saláta, főtt burgonya, kása.
A gyümölcslevek intoleranciájával helyettesíthetik a zablevelet. Ez a rendszer ideális fekélyek, colitis, gastritis betegek számára. Szintén be kell tartani a kezdő és a túlsúlyos embereket.
Rövid absztinencia
Az 1-3 napos időszakos böjtöt kozmetikainak nevezik. Ez alatt az idő alatt a test tőkeszerkezetének nincs ideje kezdeni. Elmegy a kis kozmetikai javításhoz. Az immunitás helyreáll, néhány salakot eltávolítanak, az emésztőszervek pihennek a terhelésből, az idegrendszer tonusba kerül, az összes energiacsatornát megtisztítják.
Az éhezés a psziché számára éppen olyan nyilvánvaló. Az akarat megerősödik, az önbizalom növekszik, a stressz-ellenállás megjelenik.
Gyakorlat rövid távú absztinencia lehet bármilyen szabályszerűség. Vannak, akik minden héten száraz gyorsra vágynak. 1 nap túlélni víz nélkül és az élelmiszer nekik nem nehéz. De az igazság, néhányan azt mondják, hogy a szervezet hozzászokik az ilyen kontinenciákhoz. Azok, akik ritkább, de tartósan böjtölnek, egy napos heti hozzászólásokra nincs szükség.
Számos napi ürítési napot ünnepnek tekintenek, mint lehetőséget a tisztításra, a jólét javítására és a pihenés napjára. Természetesen a krónikus vagy hideg betegségekben szenvedők számára az éhségsztrájk valóban teszt.
Az 1-3 napos időszakos böjtöt kozmetikainak nevezik. Ez alatt az idő alatt a test tőkeszerkezetének nincs ideje kezdeni. Elmegy a kis kozmetikai javításhoz. Az immunitás helyreáll, néhány salakot eltávolítanak, az emésztőszervek pihennek a terhelésből, az idegrendszer tonusba kerül, az összes energiacsatornát megtisztítják.
Az éhezés a psziché számára éppen olyan nyilvánvaló. Az akarat megerősödik, az önbizalom növekszik, a stressz-ellenállás megjelenik.
Gyakorlat rövid távú absztinencia lehet bármilyen szabályszerűség. Vannak, akik minden héten száraz gyorsra vágynak. 1 nap túlélni víz nélkül és az élelmiszer nekik nem nehéz. De az igazság, néhányan azt mondják, hogy a szervezet hozzászokik az ilyen kontinenciákhoz. Azok, akik ritkább, de tartósan böjtölnek, egy napos heti hozzászólásokra nincs szükség.
Számos napi ürítési napot ünnepnek tekintenek, mint lehetőséget a tisztításra, a jólét javítására és a pihenés napjára. Természetesen a krónikus vagy hideg betegségekben szenvedők számára az éhségsztrájk valóban teszt.
Lehetséges terhelések
Ha egyszer megszokhattok az egynapos absztinenciára, és rájöttek, hogy az éhségveszék túlságosan eltúlozottak, akkor megpróbálhat hosszabb állásba költözni. Kezdetben kipróbálhatja a két- és háromnapos opciókat. Fel kell készülnie rájuk. Éjszaka jobb, ha egy tisztító szedőt, néhány napot, hogy feladja az állati ételt.
Rövid éhség esetén bármilyen munkát végezhetsz, kivéve a súlyosakat. Igaz, a harmadik napon meg kell tartanod a testedet. Meg kell próbálni a lehető legrövidebb időt tölteni a friss levegőben. Az ideális lehetőség a szokásos séta.
Előkészített emberek megpróbálhatják és meghosszabbíthatják a száraz böjtöt. 7 nap, például nem tud ellenállni mindenkinek. De a szakemberek azt mondják, hogy 4 nap elteltével az éhség érzése elmosódott. Igaz, fontos, hogy ne mesterségesen támogassuk, például ne gondolkodjunk az élelemről, amelyet az absztinencia megszűnése után meg lehet enni.
A száraz böjt elmélethez való tartozás maximális időtartama a legtöbb esetben 11 nap. Csak kevesen képesek ellenállni egy hosszabb időszakot.
Ha egyszer megszokhattok az egynapos absztinenciára, és rájöttek, hogy az éhségveszék túlságosan eltúlozottak, akkor megpróbálhat hosszabb állásba költözni. Kezdetben kipróbálhatja a két- és háromnapos opciókat. Fel kell készülnie rájuk. Éjszaka jobb, ha egy tisztító szedőt, néhány napot, hogy feladja az állati ételt.
Rövid éhség esetén bármilyen munkát végezhetsz, kivéve a súlyosakat. Igaz, a harmadik napon meg kell tartanod a testedet. Meg kell próbálni a lehető legrövidebb időt tölteni a friss levegőben. Az ideális lehetőség a szokásos séta.
Előkészített emberek megpróbálhatják és meghosszabbíthatják a száraz böjtöt. 7 nap, például nem tud ellenállni mindenkinek. De a szakemberek azt mondják, hogy 4 nap elteltével az éhség érzése elmosódott. Igaz, fontos, hogy ne mesterségesen támogassuk, például ne gondolkodjunk az élelemről, amelyet az absztinencia megszűnése után meg lehet enni.
A száraz böjt elmélethez való tartozás maximális időtartama a legtöbb esetben 11 nap. Csak kevesen képesek ellenállni egy hosszabb időszakot.
Kaszkád böjt
Az apstinencia egyik változatát Lavrov fejlesztette ki. A rendszer 5 időszakot feltételez, melyek mindegyike külön korlátozás nélkül megismételhető. Ez az úgynevezett száraz kaszkádos éhezés. Ez abban áll, hogy az éhséget és az ételt naponta 1 nappal és 5-vel végződő alternatív napokra kell váltani. Vagyis az éhség napja az evés napja, az éhség két napja - két nap étkezés, így legfeljebb 5 napig tart. Az elmúlt 5 nap elteltével kezdődik a kilépés.
De ez nem az egyetlen változata a kaszkádnak. Szintén van egy finom módszer. Állandóan 1, 2, 3 és 4 napos éhínség váltakozik 1-3 hetes táplálékkal az egyes absztinencia időszak után. Ez a kaszkád az éhínség 5 napja és a fokozatos kivonás végével ér véget. A beteg embereket helyettesítheti egy úgynevezett óvatos rendszerrel. Ezzel a böjt napját 12 órával váltja fel.
A csökkentett kaszkádos éhgyomorodást csak tapasztalt követők használhatják, ha az előző beosztás hosszú szünettel rendelkezik. Ezzel a 3 napos absztinenciát 5-10 napos evés váltja fel, majd egy személy 5 napos böjtöt indít el.
Az apstinencia egyik változatát Lavrov fejlesztette ki. A rendszer 5 időszakot feltételez, melyek mindegyike külön korlátozás nélkül megismételhető. Ez az úgynevezett száraz kaszkádos éhezés. Ez abban áll, hogy az éhséget és az ételt naponta 1 nappal és 5-vel végződő alternatív napokra kell váltani. Vagyis az éhség napja az evés napja, az éhség két napja - két nap étkezés, így legfeljebb 5 napig tart. Az elmúlt 5 nap elteltével kezdődik a kilépés.
De ez nem az egyetlen változata a kaszkádnak. Szintén van egy finom módszer. Állandóan 1, 2, 3 és 4 napos éhínség váltakozik 1-3 hetes táplálékkal az egyes absztinencia időszak után. Ez a kaszkád az éhínség 5 napja és a fokozatos kivonás végével ér véget. A beteg embereket helyettesítheti egy úgynevezett óvatos rendszerrel. Ezzel a böjt napját 12 órával váltja fel.
A csökkentett kaszkádos éhgyomorodást csak tapasztalt követők használhatják, ha az előző beosztás hosszú szünettel rendelkezik. Ezzel a 3 napos absztinenciát 5-10 napos evés váltja fel, majd egy személy 5 napos böjtöt indít el.
Visszajelzés és potenciális előnyök
A kezdők ajánlottak az első egynapos (ha lehetséges 36 órás) absztinencia gyakorlására. Ahhoz hozzászokva, hogy fokozatosan növelheti az éhínség időtartamát, néhány órán keresztül elkezdheti, fokozatosan 2-3 napos állásba mozdul, étkezés és víz nélkül.
Sokan úgy döntenek a kísérletekről, hogy elolvassák a száraz böjt áttekintéseket. Az eredmények elég gyorsan láthatók. Tehát valakinek jobbra kell törekednie, és kicsit tisztítania kell a testet, a többiek meg akarnak szabadulni a krónikus betegségektől. Természetesen az utolsó feladat elérése egy kicsit nehezebb. Ebből a célból egy-két napos absztinencia nem fog működni. Felkészülni kell arra, hogy hosszabb ideig korlátozza magát. Ehhez el kell kezdeni a rövid éhségsztrájk gyakorlását, és miután a szervezet hozzászokik hozzá, hosszabb ideig továbbhaladjon.
Csak így lehet viszonylag fájdalommentes átadni egy bizonyos időt anélkül, hogy az ételt és a vizet a testbe ömte. Az elkészítés nélkül lehetetlen hosszú száraz éhezést kezdeni. Mielőtt eldöntené és erkölcsileg be akarja tudni ezt a bejegyzést, meg kell próbálnia. Ha a lehető legrövidebb időn belül kipróbálná a hosszú éhínséget, de soha nem volt olyan keményen korlátozva magad, akkor jobb választani a lépcsőzetes, megtakarító éhezést.
Az ilyen absztinenciát gyakorló emberek azt mondják, hogy több akaraterővel rendelkeznek, egyre határozottabbakká válnak, ami sok sikert kíván a siker elérésében. Ez annak köszönhető, hogy a legtöbb embernek nehéz önként megtagadni az ételt, és nem is vizet egy napra. A döntéshozatal még a rövid távú böjtről és a tervek megvalósításáról is megalapozottabbá teszi a személyt, szellemében erősebbé válik.
Ezenkívül száraz böjt is, amely lehetővé teszi, hogy egy személy megértse mennyi élelmiszert és vizet tartson fenn életében. Ez hozzájárul a táplálkozás normalizálásához, a bázisok felülvizsgálatához.
A víz nélküli böjt elveinek legtöbb híve azt mondja, hogy normális időszakokban mindent eszik, ne utasítsák el még szándékosan ártalmas ételeket és italokat sem. A kirakodás azonban lehetővé teszi számukra, hogy megtisztítsák a testet, az emésztőszervek annyira pihenhetnek számukra. Ne túlbecsülje a száraz éhezés eredményeit.
De fontos megérteni, hogy közvetlenül a test terhelése mérsékelt lesz. A módszer tudatosan támogatói azzal érvelnek, hogy különös figyelmet kell fordítani nem annyira az éhezés előkészítésére, hogy kilépjen belőle
Az egynapos absztinenciával nem kell szigorúan betartani minden megállapított szabályt. Fontos megjegyezni, hogy az első étkezésnek egyszerűnek kell lennie, nehogy súlyos törzseket szedjen az emésztőrendszerben. Fontos, hogy figyeljen a termékek minőségére: a tisztított bél rendkívül érzékeny a különböző patogén mikroorganizmusokra.
A kezdők ajánlottak az első egynapos (ha lehetséges 36 órás) absztinencia gyakorlására. Ahhoz hozzászokva, hogy fokozatosan növelheti az éhínség időtartamát, néhány órán keresztül elkezdheti, fokozatosan 2-3 napos állásba mozdul, étkezés és víz nélkül.
Sokan úgy döntenek a kísérletekről, hogy elolvassák a száraz böjt áttekintéseket. Az eredmények elég gyorsan láthatók. Tehát valakinek jobbra kell törekednie, és kicsit tisztítania kell a testet, a többiek meg akarnak szabadulni a krónikus betegségektől. Természetesen az utolsó feladat elérése egy kicsit nehezebb. Ebből a célból egy-két napos absztinencia nem fog működni. Felkészülni kell arra, hogy hosszabb ideig korlátozza magát. Ehhez el kell kezdeni a rövid éhségsztrájk gyakorlását, és miután a szervezet hozzászokik hozzá, hosszabb ideig továbbhaladjon.
Csak így lehet viszonylag fájdalommentes átadni egy bizonyos időt anélkül, hogy az ételt és a vizet a testbe ömte. Az elkészítés nélkül lehetetlen hosszú száraz éhezést kezdeni. Mielőtt eldöntené és erkölcsileg be akarja tudni ezt a bejegyzést, meg kell próbálnia. Ha a lehető legrövidebb időn belül kipróbálná a hosszú éhínséget, de soha nem volt olyan keményen korlátozva magad, akkor jobb választani a lépcsőzetes, megtakarító éhezést.
Az ilyen absztinenciát gyakorló emberek azt mondják, hogy több akaraterővel rendelkeznek, egyre határozottabbakká válnak, ami sok sikert kíván a siker elérésében. Ez annak köszönhető, hogy a legtöbb embernek nehéz önként megtagadni az ételt, és nem is vizet egy napra. A döntéshozatal még a rövid távú böjtről és a tervek megvalósításáról is megalapozottabbá teszi a személyt, szellemében erősebbé válik.
Ezenkívül száraz böjt is, amely lehetővé teszi, hogy egy személy megértse mennyi élelmiszert és vizet tartson fenn életében. Ez hozzájárul a táplálkozás normalizálásához, a bázisok felülvizsgálatához.
A víz nélküli böjt elveinek legtöbb híve azt mondja, hogy normális időszakokban mindent eszik, ne utasítsák el még szándékosan ártalmas ételeket és italokat sem. A kirakodás azonban lehetővé teszi számukra, hogy megtisztítsák a testet, az emésztőszervek annyira pihenhetnek számukra. Ne túlbecsülje a száraz éhezés eredményeit.
De fontos megérteni, hogy közvetlenül a test terhelése mérsékelt lesz. A módszer tudatosan támogatói azzal érvelnek, hogy különös figyelmet kell fordítani nem annyira az éhezés előkészítésére, hogy kilépjen belőle
Az egynapos absztinenciával nem kell szigorúan betartani minden megállapított szabályt. Fontos megjegyezni, hogy az első étkezésnek egyszerűnek kell lennie, nehogy súlyos törzseket szedjen az emésztőrendszerben. Fontos, hogy figyeljen a termékek minőségére: a tisztított bél rendkívül érzékeny a különböző patogén mikroorganizmusokra.
Dr. Paul Bragg
http://people.com/archive/dr-paul-bragg-94-turns-the-actuarial-tables-i-have-an-ageless-tireless-painless-body-vol-4-no-6/
https://en.wikipedia.org/wiki/Paul_Bragg
https://en.wikipedia.org/wiki/Paul_Bragg
