❖
Felbecsülhetetlen Értékű
Jó Tanácsok
❖
Felbecsülhetetlen Értékű
Jó Tanácsok
❖
❖
❖
Felbecsülhetetlen Értékű
Jó Tanácsok és Tapasztalatok
Dr. Guseo Andrástól
❖
Egészségesek és Betegek Részére
❖
Felbecsülhetetlen Értékű
Jó Tanácsok és Tapasztalatok
Dr. Guseo Andrástól
❖
Egészségesek és Betegek Részére
❖
❖
''Minden Betegség
a Beleknél Kezdődik.''
❖
Dr. Guseo András Videói
''Minden Betegség
a Beleknél Kezdődik.''
❖
Dr. Guseo András Videói
❖
Fáradt vagy és puffadt, sokat fáj a fejed,
érzékeny lettél ételekre, nem tudsz aludni, hullik a hajad, rossz a kedved ...?
Ezek a videók segítenek felfedni, hogy mi áll mögötte.
❖
Fáradt vagy és puffadt, sokat fáj a fejed,
érzékeny lettél ételekre, nem tudsz aludni, hullik a hajad, rossz a kedved ...?
Ezek a videók segítenek felfedni, hogy mi áll mögötte.
❖
❖
- "Az vagy, amit megeszel" -
❖
- "Az vagy, amit megeszel" -
❖
❖
| Dr. Guseo András - A Fejére Állitott Orvoslás - 28 OLDAL .pdf |
❖
❖
❖
A Gabona Veszélyei
❖
Búza a Szuper Gyilkos - Dr. Taraczközy István - Gabona Veszélyei - Glutén. - Köles
A Gabona Veszélyei
❖
Búza a Szuper Gyilkos - Dr. Taraczközy István - Gabona Veszélyei - Glutén. - Köles
❖
A bél baktérium flórája betegségek,
gyógyszerek hatására megfogyatkozik,
ilyenkor a savanyú tejtermékekben lévő baktériumok
újra benépesítik a beleket.
❖
A kefír sokkal több baktériumfajt tartalmaz,
mint a joghurt vagy az aludttej.
❖
A kefírt voltaképp bárki fogyaszthatja, bár időlegesen adódhatnak olyan állapotok -
például hasmenéssel, hányással járó betegségek -,
amikor fogyasztása a többi tejtermékkel együtt ellenjavallt.
Ne feledjük, hogy érleléssel a laktóz elpusztul a kefirben.
❖
Kimondottan
csak a kecske tej és a juh tej használata ajánlott.
❖
A bél baktérium flórája betegségek,
gyógyszerek hatására megfogyatkozik,
ilyenkor a savanyú tejtermékekben lévő baktériumok
újra benépesítik a beleket.
❖
A kefír sokkal több baktériumfajt tartalmaz,
mint a joghurt vagy az aludttej.
❖
A kefírt voltaképp bárki fogyaszthatja, bár időlegesen adódhatnak olyan állapotok -
például hasmenéssel, hányással járó betegségek -,
amikor fogyasztása a többi tejtermékkel együtt ellenjavallt.
Ne feledjük, hogy érleléssel a laktóz elpusztul a kefirben.
❖
Kimondottan
csak a kecske tej és a juh tej használata ajánlott.
❖
❖
Különböző fajtájú organizmusok a kefirben.
❖
Ezeket 4 nagy csoportba
sorolhatjuk;
Lactobacilli, Streptococci - Lactococci, Acetobacte és Élesztő.
❖
❖
Ezeket 4 nagy csoportba
sorolhatjuk;
Lactobacilli, Streptococci - Lactococci, Acetobacte és Élesztő.
❖
A mikroorganizmusok szimbiózisos kapcsolatban állnak az élesztővel.
Ez azt jelenti, hogy egymást kölcsönösen kiegészítve, melléktermékeiket energia forrásként használva élnek együtt.
LACTOBACILLISTREPTOCOCCI/LACTOCOCCIYEASTSACETOBACTER Lb. acidophilus Lb. brevis Lb. casei Lb. casei subsp. rhamnosus Lb. casei subsp. pseudoplantarum Lb. paracasei subsp. paracasei Lb. cellobiosus Lb. delbrueckii subsp. bulgaricus Lb. delbrueckii subsp. lactis Lb. fructivorans Lb. helveticus subsp. lactis Lb. hilgardii Lb. kefiri Lb. kefiranofaciens Lb. kefirgranum sp. nov* Lb. parakefir sp. nov* Lb. lactis Lb. plantarum Lactococci lactis subsp. lactis Lc. lactis var. diacetylactis Lc. lactis subsp. cremoris Streptococci salivarius subsp. thermophilus Strep. lactis Enterococcus durans Leuconostoc cremoris Leuc. mesenteroides Candida kefir C. pseudotropicalis C. rancens C. tenuis Kluyveromyces lactis Kluyveromyces marxianus var. marxianus K. bulgaricus K. fragilis / marxianus Saccharomyces subsp. Torulopsis holmii Saccharomyces lactis Sacc. carlsbergensis Sacc. unisporus Debaryomyces hansenii** Zygosaccharomyces rouxii** Acetobacter aceti A. rasens "
Hatásai
Tökéletesen helyrehozza a szervezet anyagcseréjét.
Megakadályozza a rákos sejtek növekedését. Az összes allergiás megbetegedést. Az összes gyomor-bélrendszeri betegségét, többek között a gyomorfekélyt, stb., Normalizálja a bél mikroflórájának a működését.
Gyógyítja
A tüdő megbetegedéseit, a hörgőhurutot, a tüdőgyulladást. A máj, epe és vese összes betegségeit, többek között feloldja a köveket. Az összes gyulladásos betegséget, azaz természetes antibiotikus hatása van. A cukorbetegségnél normalizálja a szénhidrátcserét.
Teljesen megtisztítja a szervezetet a salakanyagoktól, azaz kivonja a szervezetből az anyagcsere termékeit, többek között a koleszterint, a nehézfémek alkotta sókat és az alkohol feldolgozás utáni végtermékeket.
Fiatalítja az egész szervezetet, mivel csökkenti a sejtek öregedését. Megemeli a tónust és a szervezet belső tartalékait, javítja az emlékezőtehetséget.
Kaukázusi országokban minden család maga tenyészti ezt a gombát és ennek eredményeképpen ők az egyik legegészségesebb nép a világon.
https://www.eletesegeszseg.com/a-paacuteratlan-kefir.html
https://hu.wikipedia.org/wiki/Kefir
Ez azt jelenti, hogy egymást kölcsönösen kiegészítve, melléktermékeiket energia forrásként használva élnek együtt.
LACTOBACILLISTREPTOCOCCI/LACTOCOCCIYEASTSACETOBACTER Lb. acidophilus Lb. brevis Lb. casei Lb. casei subsp. rhamnosus Lb. casei subsp. pseudoplantarum Lb. paracasei subsp. paracasei Lb. cellobiosus Lb. delbrueckii subsp. bulgaricus Lb. delbrueckii subsp. lactis Lb. fructivorans Lb. helveticus subsp. lactis Lb. hilgardii Lb. kefiri Lb. kefiranofaciens Lb. kefirgranum sp. nov* Lb. parakefir sp. nov* Lb. lactis Lb. plantarum Lactococci lactis subsp. lactis Lc. lactis var. diacetylactis Lc. lactis subsp. cremoris Streptococci salivarius subsp. thermophilus Strep. lactis Enterococcus durans Leuconostoc cremoris Leuc. mesenteroides Candida kefir C. pseudotropicalis C. rancens C. tenuis Kluyveromyces lactis Kluyveromyces marxianus var. marxianus K. bulgaricus K. fragilis / marxianus Saccharomyces subsp. Torulopsis holmii Saccharomyces lactis Sacc. carlsbergensis Sacc. unisporus Debaryomyces hansenii** Zygosaccharomyces rouxii** Acetobacter aceti A. rasens "
Hatásai
Tökéletesen helyrehozza a szervezet anyagcseréjét.
Megakadályozza a rákos sejtek növekedését. Az összes allergiás megbetegedést. Az összes gyomor-bélrendszeri betegségét, többek között a gyomorfekélyt, stb., Normalizálja a bél mikroflórájának a működését.
Gyógyítja
A tüdő megbetegedéseit, a hörgőhurutot, a tüdőgyulladást. A máj, epe és vese összes betegségeit, többek között feloldja a köveket. Az összes gyulladásos betegséget, azaz természetes antibiotikus hatása van. A cukorbetegségnél normalizálja a szénhidrátcserét.
Teljesen megtisztítja a szervezetet a salakanyagoktól, azaz kivonja a szervezetből az anyagcsere termékeit, többek között a koleszterint, a nehézfémek alkotta sókat és az alkohol feldolgozás utáni végtermékeket.
Fiatalítja az egész szervezetet, mivel csökkenti a sejtek öregedését. Megemeli a tónust és a szervezet belső tartalékait, javítja az emlékezőtehetséget.
Kaukázusi országokban minden család maga tenyészti ezt a gombát és ennek eredményeképpen ők az egyik legegészségesebb nép a világon.
https://www.eletesegeszseg.com/a-paacuteratlan-kefir.html
https://hu.wikipedia.org/wiki/Kefir
❖
❖
❖
Dr. Guseo András
❖
Bármennyire is hihetetlen a bélbaktériumaink irányítják életünket.
Az egészséges kiegyensúlyozott élethez egyensúlyban kell lenniük.
A probiotikumok jó baktériumok,
amelyek segítenek ezt az egyensúlyt fenntartani.
Mindennapi megszokott életünkben számos olyan észrevétlen tényező van,
amelyik ezt az egyensúlyt és ezzel az életminőségünket rontja.
❖
Dr. Guseo András
❖
Bármennyire is hihetetlen a bélbaktériumaink irányítják életünket.
Az egészséges kiegyensúlyozott élethez egyensúlyban kell lenniük.
A probiotikumok jó baktériumok,
amelyek segítenek ezt az egyensúlyt fenntartani.
Mindennapi megszokott életünkben számos olyan észrevétlen tényező van,
amelyik ezt az egyensúlyt és ezzel az életminőségünket rontja.
❖
❖
Tünetek:
Irritabilitás, hangulati zavarok, szorongás, depresszió,
tudati zavarok, fáradékonyság, fejfájás, ködös agy, dekoncentráltság,
emésztési zavarok, autoimmun betegségek járványa, súlyfelesleg,
daganatok, hogy csak néhányat említsek ... Dr. Guseo András
❖
Tünetek:
Irritabilitás, hangulati zavarok, szorongás, depresszió,
tudati zavarok, fáradékonyság, fejfájás, ködös agy, dekoncentráltság,
emésztési zavarok, autoimmun betegségek járványa, súlyfelesleg,
daganatok, hogy csak néhányat említsek ... Dr. Guseo András
❖
❖
❖
❖
MI AZ A MIKROBIOM ...?
❖
ÉS HOGYAN BEFOLYÁSOLJA
A BÉLRENDSZER EGÉSZSÉGÉT ÉS
FIZIKAI ÉS MENTÁLIS KONDÍCIÓJÁT ...
❖
MI AZ A MIKROBIOM ...?
❖
ÉS HOGYAN BEFOLYÁSOLJA
A BÉLRENDSZER EGÉSZSÉGÉT ÉS
FIZIKAI ÉS MENTÁLIS KONDÍCIÓJÁT ...
❖
❖
❖
Tartalomjegyzék
Mikroorganizmusok élnek körülöttünk. Louis Pasteur fel „kellett” találja a pasztőrözés folyamatát, hogy az élelmiszereket hosszabb ideig tárolhassuk anélkül, hogy megromlanának. Baktériumok, gombák, vírusok és egyéb mikroorganizmusok találhatók a bolygónk minden felületén.
Megtalálhatók az óceán minden cseppjében, a levegőben, az Antarktisz gleccsereiben, sőt a legszélsőségesebb körülmények között a Holt-tengerben és a forró mélytengeri kürtőkben is.
Egyesek képesek túlélni a radioaktív hulladék jelenlétét, vagy akár a csernobili reaktor megolvadt magjából is megélnek.
Ezért nem lepődünk meg, ha mikroorganizmusokat találunk az emberi test felszínén és belsejében egyaránt. Ezeket a mikroorganizmusokat és környezetüket mikrobiomnak nevezzük.
A mikroorganizmusok mindig is befolyásolták a földi élet evolúcióját, és ugyanilyen fontos hatással vannak az emberi egészségre is.
Mi is az a mikrobiom?
A mikrobiom az emberi test felszínén (bőr) és belsejében élő mikroorganizmusok összessége.
Mikroorganizmusok a baktériumok, vírusok, gombák (élesztőgombák) és protozoonok is. Ideális esetben ezek a mikroorganizmusok jót tesznek és szimbiózisban élnek, segítenek megvédeni téged a „rossz” mikroorganizmusoktól.
Az ember és más emlősök mikrobiomjában található legismertebb baktérium az Escherichia coli.
Viszonylag könnyen tenyészthető laboratóriumi körülmények között, és a teljes DNS-szekvenciája ismert. Ezért lett a a molekuláris biológia húzóereje, és jelentősen hozzájárul a biológiai és orvosi kutatáshoz.
Attól függően, hol található, különböző mikrobiomok vannak, például bél-, bőr-, szájüregi mikrobiom, valamint agy- és tüdőmikrobiom. Az utóbbi kettő gyakran fertőzéses állapot.
A bél-mikrobiom (korábbi nevén bélmikrobióta) az utóbbi években a figyelem középpontjába került, mert jelentősen befolyásolja az egész szervezet működését.
A bélmikrobiom az emberi mikrobiom legnépesebb és legváltozatosabb részét képviseli. Körülbelül 1013 (10 a 13. hatványon, avagy 100 trillió) baktériumsejtet tartalmaz, ami nagyjából megegyezik az emberi test sejtjeinek számával, és összesen akár 0,2 kg-ot is nyomhat. [1]
Mi befolyásolja a mikrobiom összetételét?Az összetételt, azaz a a különböző típusú mikroorganizmusok mennyiségét a mikrobiomban, számos tényező befolyásolja:
Az emberi mikrobiom összetételét befolyásolja még a születés módja is. Császármetszéses szülés esetén a baba nem halad át a természetes szülőcsatornán és nincs kitéve az anya hüvelyi mikrobiomjának. A császármetszéssel született csecsemők bélmikrobiomja tehát más összetételű, amely növeli bizonyos betegségek kialakulását az élet során. [2]
Mi is a bél-mikrobiom feladata?
Az emberi szervezetben élő baktériumok élő szervezetek, amelyek saját DNS-t hordoznak. Génjeik önmaguk kiterjesztéseként is értelmezhetők, mivel számos fontos funkciót látnak el. A bélben zajló mikrobiális anyagcsere termékei jótékony hatással vannak az egészségre.
1. Támogatja az emésztést és a tápanyagok felszívódását
A bélben lévő mikroorganizmusok közvetlenül érintkeznek azzal, amit megeszünk. A túléléshez ezeknek a mikroorganizmusoknak szükségük van valamire, amit elfogyaszthatnak, és ezt a már megemésztett élelmiszerekben találják meg. Ők tehát segítenek az olyan anyagok emésztésében, amelyeket a szervezet nem tud magától megemészteni.
A nem emészthető anyagok közé tartoznak a rostok (az úgynevezett prebiotikumok). Ez nem egyetlen anyag, hanem növényi eredetű emészthetetlen anyagok csoportja, amelyek táplálékul szolgálnak az emésztőrendszerben lévő baktériumok számára. A rostok oldhatóságuk (oldható és oldhatatlan rostok), viszkozitásuk (sűrűségük) és az erjeszthetőségük alapján osztályozhatók. Az erjeszthetőség azt mutatja meg, hogy a bélmikrobiom mikroorganizmusai milyen mértékben tudják megemészteni.
2. Jótékony anyagokat termel
A rostok mikrobiális emésztése során anyagok (ún posztbiotikumok) termelődnek, amelyek a vérbe jutnak, és a szervezet számára felhasználhatók. Ugyanakkor olyan anyagok keletkeznek, amelyek részt vesznek a az immunrendszer jelzőrendszerében. A bél mikrobiom a K-vitamin és a B-vitaminok napi adagjának akár 30%-át is megtermeli. [3]
3. Hatással van az immunrendszerre
A jó mikroorganizmusok, amelyeket a táplálkozásunkkal fenntarthatunk, segítenek a rossz (kórokozó) mikroorganizmusok távol tartásában azáltal, hogy blokkolják a a a táplálékhoz való hozzáférésüket. Az immunrendszerre gyakorolt hatásuk lehetővé teszi a fertőzések elleni jobb védekezést is [4]
Az immunrendszer sejtjeinek akár 80%-a az emésztőrendszerben található. Ez az egyik lehetséges belépési pont a kórokozók számára, amelyet figyelni kell, és szükség esetén meg is védeni, megsemmisíteni. Az immunrendszer sejtjeinek jelenléte a vastagbélben arra utal, hogy a jótékony baktériumok kiváló kölcsönhatásban vannak az immunrendszerrel. [5]
A bél mikrobiom az úgynevezett SCFA-k forrása, ezek rövid szénláncú zsírsavak. Ezeknek a zsírsavaknak saját receptoraik vannak az immunrendszer sejtjein, ami lehetővé teszi a bélmikrobiom számára, hogy azonnal szabályozza a funkcióit. [6]
4. Hatással van a mentális egészségre
A bél mikrobiom része a agy-bél tengely, amely az emésztőrendszer és az agy közötti kommunikációs tengely. A bélmikrobiom által termelt anyagok befolyásolják az agy fejlődését a korai gyermekkorban. A mikrobiom összetételének, és így az általa termelt anyagoknak a változása hozzájárulhat pszichiátriai betegségek kialakulásához, mint pl. depresszió és szorongásos zavarok. [7]
Az interneten olyan állítások is vannak, hogy a szerotonin 90%-a a bélben termelődik. Ez igaz is, de ez a szerotonin részt vesz az emésztésben, és nem jut el az agyba, ahol befolyásolhatná a hangulatot. [8]
A erjesztett élelmiszerek fogyasztása, amelyek a szó szoros értelmében probiotikumoknak számítanak, a szociális szorongásra hajlamos embereknél pozitív hatással vannak a szociális szorongás tüneteire.[9]
Mi van, ha a mikrobiomban nincs egyensúly?
- Mi is az a mikrobiom?
- Mi befolyásolja a mikrobiom összetételét?
- Mi is a bél-mikrobiom feladata?
- Mi van, ha a mikrobiomban nincs egyensúly?
- Hogyan támogassuk a mikrobiom egészségét
- Tanulság Egészséges béllel egészséges a lélek!
Mikroorganizmusok élnek körülöttünk. Louis Pasteur fel „kellett” találja a pasztőrözés folyamatát, hogy az élelmiszereket hosszabb ideig tárolhassuk anélkül, hogy megromlanának. Baktériumok, gombák, vírusok és egyéb mikroorganizmusok találhatók a bolygónk minden felületén.
Megtalálhatók az óceán minden cseppjében, a levegőben, az Antarktisz gleccsereiben, sőt a legszélsőségesebb körülmények között a Holt-tengerben és a forró mélytengeri kürtőkben is.
Egyesek képesek túlélni a radioaktív hulladék jelenlétét, vagy akár a csernobili reaktor megolvadt magjából is megélnek.
Ezért nem lepődünk meg, ha mikroorganizmusokat találunk az emberi test felszínén és belsejében egyaránt. Ezeket a mikroorganizmusokat és környezetüket mikrobiomnak nevezzük.
A mikroorganizmusok mindig is befolyásolták a földi élet evolúcióját, és ugyanilyen fontos hatással vannak az emberi egészségre is.
Mi is az a mikrobiom?
A mikrobiom az emberi test felszínén (bőr) és belsejében élő mikroorganizmusok összessége.
Mikroorganizmusok a baktériumok, vírusok, gombák (élesztőgombák) és protozoonok is. Ideális esetben ezek a mikroorganizmusok jót tesznek és szimbiózisban élnek, segítenek megvédeni téged a „rossz” mikroorganizmusoktól.
Az ember és más emlősök mikrobiomjában található legismertebb baktérium az Escherichia coli.
Viszonylag könnyen tenyészthető laboratóriumi körülmények között, és a teljes DNS-szekvenciája ismert. Ezért lett a a molekuláris biológia húzóereje, és jelentősen hozzájárul a biológiai és orvosi kutatáshoz.
Attól függően, hol található, különböző mikrobiomok vannak, például bél-, bőr-, szájüregi mikrobiom, valamint agy- és tüdőmikrobiom. Az utóbbi kettő gyakran fertőzéses állapot.
A bél-mikrobiom (korábbi nevén bélmikrobióta) az utóbbi években a figyelem középpontjába került, mert jelentősen befolyásolja az egész szervezet működését.
A bélmikrobiom az emberi mikrobiom legnépesebb és legváltozatosabb részét képviseli. Körülbelül 1013 (10 a 13. hatványon, avagy 100 trillió) baktériumsejtet tartalmaz, ami nagyjából megegyezik az emberi test sejtjeinek számával, és összesen akár 0,2 kg-ot is nyomhat. [1]
Mi befolyásolja a mikrobiom összetételét?Az összetételt, azaz a a különböző típusú mikroorganizmusok mennyiségét a mikrobiomban, számos tényező befolyásolja:
- az elfogyasztott ételek
- genetika
- a környezet, amelyben élünk
- antibiotikumok használata
- általános életmód (az alkohol és a dohányzás negatív hatással van a mikrobiom összetételére)
Az emberi mikrobiom összetételét befolyásolja még a születés módja is. Császármetszéses szülés esetén a baba nem halad át a természetes szülőcsatornán és nincs kitéve az anya hüvelyi mikrobiomjának. A császármetszéssel született csecsemők bélmikrobiomja tehát más összetételű, amely növeli bizonyos betegségek kialakulását az élet során. [2]
Mi is a bél-mikrobiom feladata?
Az emberi szervezetben élő baktériumok élő szervezetek, amelyek saját DNS-t hordoznak. Génjeik önmaguk kiterjesztéseként is értelmezhetők, mivel számos fontos funkciót látnak el. A bélben zajló mikrobiális anyagcsere termékei jótékony hatással vannak az egészségre.
1. Támogatja az emésztést és a tápanyagok felszívódását
A bélben lévő mikroorganizmusok közvetlenül érintkeznek azzal, amit megeszünk. A túléléshez ezeknek a mikroorganizmusoknak szükségük van valamire, amit elfogyaszthatnak, és ezt a már megemésztett élelmiszerekben találják meg. Ők tehát segítenek az olyan anyagok emésztésében, amelyeket a szervezet nem tud magától megemészteni.
A nem emészthető anyagok közé tartoznak a rostok (az úgynevezett prebiotikumok). Ez nem egyetlen anyag, hanem növényi eredetű emészthetetlen anyagok csoportja, amelyek táplálékul szolgálnak az emésztőrendszerben lévő baktériumok számára. A rostok oldhatóságuk (oldható és oldhatatlan rostok), viszkozitásuk (sűrűségük) és az erjeszthetőségük alapján osztályozhatók. Az erjeszthetőség azt mutatja meg, hogy a bélmikrobiom mikroorganizmusai milyen mértékben tudják megemészteni.
2. Jótékony anyagokat termel
A rostok mikrobiális emésztése során anyagok (ún posztbiotikumok) termelődnek, amelyek a vérbe jutnak, és a szervezet számára felhasználhatók. Ugyanakkor olyan anyagok keletkeznek, amelyek részt vesznek a az immunrendszer jelzőrendszerében. A bél mikrobiom a K-vitamin és a B-vitaminok napi adagjának akár 30%-át is megtermeli. [3]
3. Hatással van az immunrendszerre
A jó mikroorganizmusok, amelyeket a táplálkozásunkkal fenntarthatunk, segítenek a rossz (kórokozó) mikroorganizmusok távol tartásában azáltal, hogy blokkolják a a a táplálékhoz való hozzáférésüket. Az immunrendszerre gyakorolt hatásuk lehetővé teszi a fertőzések elleni jobb védekezést is [4]
Az immunrendszer sejtjeinek akár 80%-a az emésztőrendszerben található. Ez az egyik lehetséges belépési pont a kórokozók számára, amelyet figyelni kell, és szükség esetén meg is védeni, megsemmisíteni. Az immunrendszer sejtjeinek jelenléte a vastagbélben arra utal, hogy a jótékony baktériumok kiváló kölcsönhatásban vannak az immunrendszerrel. [5]
A bél mikrobiom az úgynevezett SCFA-k forrása, ezek rövid szénláncú zsírsavak. Ezeknek a zsírsavaknak saját receptoraik vannak az immunrendszer sejtjein, ami lehetővé teszi a bélmikrobiom számára, hogy azonnal szabályozza a funkcióit. [6]
4. Hatással van a mentális egészségre
A bél mikrobiom része a agy-bél tengely, amely az emésztőrendszer és az agy közötti kommunikációs tengely. A bélmikrobiom által termelt anyagok befolyásolják az agy fejlődését a korai gyermekkorban. A mikrobiom összetételének, és így az általa termelt anyagoknak a változása hozzájárulhat pszichiátriai betegségek kialakulásához, mint pl. depresszió és szorongásos zavarok. [7]
Az interneten olyan állítások is vannak, hogy a szerotonin 90%-a a bélben termelődik. Ez igaz is, de ez a szerotonin részt vesz az emésztésben, és nem jut el az agyba, ahol befolyásolhatná a hangulatot. [8]
A erjesztett élelmiszerek fogyasztása, amelyek a szó szoros értelmében probiotikumoknak számítanak, a szociális szorongásra hajlamos embereknél pozitív hatással vannak a szociális szorongás tüneteire.[9]
Mi van, ha a mikrobiomban nincs egyensúly?
Diszbiózis, vagyis a mikroorganizmusok egyensúlyhiánya a bélben, amelyet a baktériumfajok szegénysége, illetve patogén baktériumok okoznak.
Gyakori következményei az emésztési zavarok, amelyek a romlott ételek fogyasztása után jelentkeznek, amelyekben a kórokozó baktériumok elszaporodtak.
Ha túlsúlyban vannak a jótékony hatásúakkal szemben, antibiotikumos kezelés szükséges.
A bélmikrobiom kiegyensúlyozatlansága és a baktériumok változatosságának hiánya miatt az immunrendszer is megváltozik. Bár a mikrobiom által termelt anyagok befolyásolják az immunrendszer működését, nem mindig egyértelmű hogy a diszbiózis oka az immunrendszer hibás működése, vagy az immunrendszert a diszbiózis befolyásolta. [10]
Hasonlóképpen, a mikrobiom diszbiózisa összefügghet az elhízással, cukorbetegséggel, allergiával, de még depresszióval is. Ezekben az esetekben nem világos, hogy mi az ok, és a diszbiózis és a betegség közötti kapcsolat valószínűleg kölcsönös – az egyik okozza a másikat és fordítva.
A vastagbélből származó baktériumok a vékonybélben is elszaporodhatnak, ami SIBO betegséget (azaz kontaminált vékonybél szindrómát) okozhat (vékonybél-baktériumok túlszaporodása). A SIBO-tól szenvedő embereknél gyakori az emésztési zavar, a puffadás (felfúvódott has), hasmenés és hasi fájdalom. Emellett bizonyos vitaminok kevésbé szívódnak fel náluk és fáradtságtól is szenvednek.
A SIBO számos betegséggel összefüggésbe hozható: [11]
Gymbeam.hu/blog/mi-az-a-mikrobiom-es-hogyan-befolyasolja-a-belrendszer-egeszsege-a-fizikai-es-mentalis-kondiciot/#:~:text=Mi%20is%20az%20a%20mikrobiom,(élesztőgombák)%20és%20protozoonok%20is.
Források: Az Oldal Végén ...
Szerző: Jakub Víglaský
Címkék: immunitás, rost, egészség, egészséges életmód
Gyakori következményei az emésztési zavarok, amelyek a romlott ételek fogyasztása után jelentkeznek, amelyekben a kórokozó baktériumok elszaporodtak.
Ha túlsúlyban vannak a jótékony hatásúakkal szemben, antibiotikumos kezelés szükséges.
A bélmikrobiom kiegyensúlyozatlansága és a baktériumok változatosságának hiánya miatt az immunrendszer is megváltozik. Bár a mikrobiom által termelt anyagok befolyásolják az immunrendszer működését, nem mindig egyértelmű hogy a diszbiózis oka az immunrendszer hibás működése, vagy az immunrendszert a diszbiózis befolyásolta. [10]
Hasonlóképpen, a mikrobiom diszbiózisa összefügghet az elhízással, cukorbetegséggel, allergiával, de még depresszióval is. Ezekben az esetekben nem világos, hogy mi az ok, és a diszbiózis és a betegség közötti kapcsolat valószínűleg kölcsönös – az egyik okozza a másikat és fordítva.
A vastagbélből származó baktériumok a vékonybélben is elszaporodhatnak, ami SIBO betegséget (azaz kontaminált vékonybél szindrómát) okozhat (vékonybél-baktériumok túlszaporodása). A SIBO-tól szenvedő embereknél gyakori az emésztési zavar, a puffadás (felfúvódott has), hasmenés és hasi fájdalom. Emellett bizonyos vitaminok kevésbé szívódnak fel náluk és fáradtságtól is szenvednek.
A SIBO számos betegséggel összefüggésbe hozható: [11]
- cukorbetegség
- pajzsmirigy alulműködés
- Lisztérzékenység
- cirrózis
- hasnyálmirigy-gyulladás
Gymbeam.hu/blog/mi-az-a-mikrobiom-es-hogyan-befolyasolja-a-belrendszer-egeszsege-a-fizikai-es-mentalis-kondiciot/#:~:text=Mi%20is%20az%20a%20mikrobiom,(élesztőgombák)%20és%20protozoonok%20is.
Források: Az Oldal Végén ...
Szerző: Jakub Víglaský
Címkék: immunitás, rost, egészség, egészséges életmód
❖
❖
❖
Dr. Guseo András ideggyógyász és pszichiáter ...
❖
Tünetkezelés helyett a valós problémát gyógyítsuk! | Fejfájás, migrén, stressz | A gondolatok negatív és pozitív ereje | A gyerekkori traumákat magunkkal visszük, és tovább is adjuk |
Stressz és sclerosis multiplex; félelem és rák |
Gyógyszerek helyett életmódváltás | Az oltás csinálja az autizmust? | Ételnek látszó tárgyak |
Autoimmun betegségek, gyulladások | Minden a bélflórán múlik?
Egy új módszer: a székletátültetés |
Manipulálják a gyógyszer- és vakcinateszteket | Hogy történik a megfázás? |
Mi a helyzet a genetikai eredetű betegségekkel? | Recept a pozitív gondolkodáshoz; meddig működik? | Viselkedést befolyásoló baktériumok, allergiás reakciók, autoimmunitás | Vakcina-problémák, cenzúrázott tudomány | Káros a Wi-Fi és a mobilhálózat?
Dr. Guseo András ideggyógyász és pszichiáter ...
❖
Tünetkezelés helyett a valós problémát gyógyítsuk! | Fejfájás, migrén, stressz | A gondolatok negatív és pozitív ereje | A gyerekkori traumákat magunkkal visszük, és tovább is adjuk |
Stressz és sclerosis multiplex; félelem és rák |
Gyógyszerek helyett életmódváltás | Az oltás csinálja az autizmust? | Ételnek látszó tárgyak |
Autoimmun betegségek, gyulladások | Minden a bélflórán múlik?
Egy új módszer: a székletátültetés |
Manipulálják a gyógyszer- és vakcinateszteket | Hogy történik a megfázás? |
Mi a helyzet a genetikai eredetű betegségekkel? | Recept a pozitív gondolkodáshoz; meddig működik? | Viselkedést befolyásoló baktériumok, allergiás reakciók, autoimmunitás | Vakcina-problémák, cenzúrázott tudomány | Káros a Wi-Fi és a mobilhálózat?
❖
További Előadások
❖
Dr. Guseo András önkísérletei
FOODTEST.HU
Miért lettem autoimmun beteg? - Intro 1.
❖
András Guseo
Miért lettem autoimmun beteg 6. rész - Dr. Guseo András előadása
❖
Fehérvári Beszélgetések - Guseo András
Miért lettem autoimmun beteg 2
❖
Oszkár Hűvös
Miért lettem autoimmun beteg 2, Dr. Guseo András előadása.
Miért lettem autoimmun beteg 5. rész - Dr. Guseo András előadása
HempWorx Gyöngyi
Miért van az, hogy 40-50 évvel ezelőtt nem igazán hallottak az emberek ilyen-olyan ételérzékenységről, autoimun betegségekről?
❖
Stresszkontroll dr. Guseoval
Állítja Dr. Guseo András, ideggyógyász. A napokban Székesfehérváron is járt az orvos tanfolyamával, melynek célja, hogy ...
❖
Miért lettem autoimmun beteg 3
Oszkár Hűvös
Miért lettem autoimmun beteg 3 Dr. Guseo András előadása.
Stressz, Glutén és Hashimoto
MED Központ
❖
Ezekről a kérdésekről beszélgettünk Dr. Guseo András Tanár úrral
az Europai Hashimoto konferencia interjújában.
A Parkinson-kór korai és kései tünetei
MIND Brain - Gut Center
❖
Egészségről Érthetően podcast első rész.
Dr. Tóth Lénárd
Dr. Guseo András, az ideggyógyászat és pszichiátria terén elismert szakember,
a 'Mikrobiom-bél-agy tengely', 'Autizmus stb.
Miért lettem autoimmun beteg? - Intro 2.
❖
András Guseo
Miért lettem autoimmun beteg 2. rész - Dr. Guseo András előadása
❖
Miért lettem autoimmun beteg 4. rész - Dr. Guseo András előadása
❖
Miért lettem autoimmun beteg? - Intro 3.
András Guseo
További Előadások
❖
Dr. Guseo András önkísérletei
FOODTEST.HU
Miért lettem autoimmun beteg? - Intro 1.
❖
András Guseo
Miért lettem autoimmun beteg 6. rész - Dr. Guseo András előadása
❖
Fehérvári Beszélgetések - Guseo András
Miért lettem autoimmun beteg 2
❖
Oszkár Hűvös
Miért lettem autoimmun beteg 2, Dr. Guseo András előadása.
Miért lettem autoimmun beteg 5. rész - Dr. Guseo András előadása
HempWorx Gyöngyi
Miért van az, hogy 40-50 évvel ezelőtt nem igazán hallottak az emberek ilyen-olyan ételérzékenységről, autoimun betegségekről?
❖
Stresszkontroll dr. Guseoval
Állítja Dr. Guseo András, ideggyógyász. A napokban Székesfehérváron is járt az orvos tanfolyamával, melynek célja, hogy ...
❖
Miért lettem autoimmun beteg 3
Oszkár Hűvös
Miért lettem autoimmun beteg 3 Dr. Guseo András előadása.
Stressz, Glutén és Hashimoto
MED Központ
❖
Ezekről a kérdésekről beszélgettünk Dr. Guseo András Tanár úrral
az Europai Hashimoto konferencia interjújában.
A Parkinson-kór korai és kései tünetei
MIND Brain - Gut Center
❖
Egészségről Érthetően podcast első rész.
Dr. Tóth Lénárd
Dr. Guseo András, az ideggyógyászat és pszichiátria terén elismert szakember,
a 'Mikrobiom-bél-agy tengely', 'Autizmus stb.
Miért lettem autoimmun beteg? - Intro 2.
❖
András Guseo
Miért lettem autoimmun beteg 2. rész - Dr. Guseo András előadása
❖
Miért lettem autoimmun beteg 4. rész - Dr. Guseo András előadása
❖
Miért lettem autoimmun beteg? - Intro 3.
András Guseo
❖
❖
❖
❖
❖
Források:
[1] Flint HJ. The impact of nutrition on the human microbiome – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22861801/
[2] Inchingolo F, Inchingolo AD, Palumbo I, Trilli I, Guglielmo M, Mancini A, Palermo A, Inchingolo AM, Dipalma G. The Impact of Cesarean Section Delivery on Intestinal Microbiota: Mechanisms, Consequences, and Perspectives – https://www.mdpi.com/1422-0067/25/2/1055
[3] Nysten J, Van Dijck P. Can we microbe-manage our vitamin acquisition for better health? – https://journals.plos.org/plospathogens/article?id=10.1371/journal.ppat.1011361
[4] Frances Spragge et al. ,Microbiome diversity protects against pathogens by nutrient blocking – https://www.science.org/doi/10.1126/science.adj3502
[5] Wiertsema SP, van Bergenhenegouwen J, Garssen J, Knippels LMJ. The Interplay between the Gut Microbiome and the Immune System in the Context of Infectious Diseases throughout Life and the Role of Nutrition in Optimizing Treatment Strategies. – https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/886
[6] Yao, Yao et al. “The role of short-chain fatty acids in immunity, inflammation and metabolism.” – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33261516/
[7] Xiong RG, Li J, Cheng J, Zhou DD, Wu SX, Huang SY, Saimaiti A, Yang ZJ, Gan RY, Li HB. The Role of Gut Microbiota in Anxiety, Depression, and Other Mental Disorders as Well as the Protective Effects of Dietary Components – https://www.mdpi.com/2072-6643/15/14/3258
[8] El-Merahbi, Rabih; Löffler, Mona; Mayer, Alexander; Sumara, Grzegorz . (2015). The roles of peripheral serotonin in metabolic homeostasis – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26070423/
[9] Hilimire, Matthew R et al. “Fermented foods, neuroticism, and social anxiety: An interaction model.” – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25998000/
[10] Levy, M., Kolodziejczyk, A., Thaiss, C. et al. Dysbiosis and the immune system – https://www.nature.com/articles/nri.2017.7
[11] Dukowicz AC, Lacy BE, Levine GM. Small intestinal bacterial overgrowth: a comprehensive review – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3099351/
[12] Soemarie YB, Milanda T, Barliana MI. Fermented Foods as Probiotics: A Review – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34820306/
[1] Flint HJ. The impact of nutrition on the human microbiome – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22861801/
[2] Inchingolo F, Inchingolo AD, Palumbo I, Trilli I, Guglielmo M, Mancini A, Palermo A, Inchingolo AM, Dipalma G. The Impact of Cesarean Section Delivery on Intestinal Microbiota: Mechanisms, Consequences, and Perspectives – https://www.mdpi.com/1422-0067/25/2/1055
[3] Nysten J, Van Dijck P. Can we microbe-manage our vitamin acquisition for better health? – https://journals.plos.org/plospathogens/article?id=10.1371/journal.ppat.1011361
[4] Frances Spragge et al. ,Microbiome diversity protects against pathogens by nutrient blocking – https://www.science.org/doi/10.1126/science.adj3502
[5] Wiertsema SP, van Bergenhenegouwen J, Garssen J, Knippels LMJ. The Interplay between the Gut Microbiome and the Immune System in the Context of Infectious Diseases throughout Life and the Role of Nutrition in Optimizing Treatment Strategies. – https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/886
[6] Yao, Yao et al. “The role of short-chain fatty acids in immunity, inflammation and metabolism.” – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33261516/
[7] Xiong RG, Li J, Cheng J, Zhou DD, Wu SX, Huang SY, Saimaiti A, Yang ZJ, Gan RY, Li HB. The Role of Gut Microbiota in Anxiety, Depression, and Other Mental Disorders as Well as the Protective Effects of Dietary Components – https://www.mdpi.com/2072-6643/15/14/3258
[8] El-Merahbi, Rabih; Löffler, Mona; Mayer, Alexander; Sumara, Grzegorz . (2015). The roles of peripheral serotonin in metabolic homeostasis – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26070423/
[9] Hilimire, Matthew R et al. “Fermented foods, neuroticism, and social anxiety: An interaction model.” – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25998000/
[10] Levy, M., Kolodziejczyk, A., Thaiss, C. et al. Dysbiosis and the immune system – https://www.nature.com/articles/nri.2017.7
[11] Dukowicz AC, Lacy BE, Levine GM. Small intestinal bacterial overgrowth: a comprehensive review – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3099351/
[12] Soemarie YB, Milanda T, Barliana MI. Fermented Foods as Probiotics: A Review – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34820306/
